TAI CHI

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Taijiquan oder kurz Tai Chi ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Kultur und Medizin. Das chinesische Schattenboxen findet in Deutschland immer mehr Verbreitung als ein Weg der Stressprophylaxe. Es wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet.

In diesem Fortbildungsseminar wird es um die Grundlagen dieser Bewegungskunst am Beispiel von ausgesuchten Übungen sowohl solo als auch mit Partnern gehen. Es werden sehr sanfte meditative Übungen mit atembetonten sowie und muskulär anstrengenden und herausfordernden aus dem Bereich der Martial Arts kombiniert. Das Konzept der Bewegung und Körperhaltung wird anhand von Beispielen von Tai Chi Grundmustern erarbeitet

Kursinhalte:

  • Grundkonzepte der TCM (traditionellen chinesischen Medizin)
  • Haltungskonzepte des Tai Chi
  • Bewegung aus der Mitte
  • Atmung und Bewegung
  • Übungen aus dem Tai Chi Chuan
  • Übertragung in die Alltagspraxis

Referent: Stephan Röll, zertifizierter Ausbilder Taijiquan, zertifizierter Lehrer Qigong

Kursdauer: Samstag 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Kurstermin:  In Planung

Kursgebühr:  150 € / 140 € mit Schülerbonus und Kaffeepausenverpflegung; Handbuch zum Üben – Tai Chi Lee Stil – kann im Kurs für 15 € erworben werden

Nachweis: Zertifikat

Punkte: 8

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